やかないサプリの飲むタイミングはいつなのかな？
サプリメントにいつ飲むかというタイミングを考えた時にはポイントがあります。
基本的に水と一緒に1回／日で良いとされている「やかないサプリ」ではありますが、安全策を考えると次のようにすると良いですね。
１、食事と合わせるとサプリメントの吸収力がアップ
２、体内にサプリメントが入って体内に吸収されるのには消化時間がポイント
とすれば、日焼けしたくない朝食時が効果的ではないかと思います。
でも、朝から日差しが強い時には当日では間に合いませんよね。
日焼けしたくない前日の朝から当日の朝と毎朝1回が良いかと。
どうしても日焼けしたくないとたくさん取りたがるものですが、推奨はあくまで1回／日なので取りすぎても効果がさほど変わりないかと。
ただし、1週間は毎日1回、やかないサプリを飲み続けてみましょう！！
やかないサプリの口コミ
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